jak fajnie

Luko super, byłoby fajnie :-) Kabo dzięki za takie szczegółowe wyjaśnienie :-D Drazekm, Szajba to żaden spam, tylko wymiana poglądów. Każda rada jest cenna, bo wiadomo - jak nie drzwiami to oknem ;-) Drazekm ma większe doświadczenie ale z tą budową ciała Szajba może mieć rację. Najprostszy sposób to sprawdzić, więc przetestuje obie opcje, zarówno [...]

Nie wiem czy wziałes pod uwage ze aromek nie zabija e2 tylko go maskuje , wiec jak nie bierzesz go cały czas do konca cyklu tylko raz bierzesz raz nie to mogło Ci odbic estro . Najlepiej jak sie zna swoj orgaznim , kiedys nie robili badan tylko wszystko z doswiadczenia . Fajnie jakbys potrafił rozpoznac po sobie czy e2 masz wybite , brałes [...]

grubo tu namieszałaś a miało być tak fajnie \-) jak to kobieta ;) sumować każdy aktualnie 24,18 km jest Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-04-11 22:49:18

[...] zniszczysz, że zrobisz to. Kim ty w ogóle jesteś? Co ty w sporcie osiągnąłeś? Pisałeś w gazecie, że chcesz do UFC trafić? Że to jest twoje marzenie? Jak ty wyglądasz jak kupa, wielki wieloryb! Chude nogi masz jak bocian. Mówisz, że jestem brzydki? Popatrz na siebie! Wyglądasz jak asfalt. Jesteś brzydszy niż ja. To po pierwsze. Po [...]

[...] mnie działa taki sposób, że na masie nogi robię co 2 tyg, nie za duża objętość oraz intensywność, robię tak z tego względu, że cokolwiek bym nie zrobił nogi i dupsko rosną jak na drożdżach i jak bym ćwiczył, tak jak górę to wyglądałbym jak Tom Plaz z dodatkowa ilością fatu, ale na redukcji robię je normalnie co tyg, ale z ogromną [...]

[...] mnie działa taki sposób, że na masie nogi robię co 2 tyg, nie za duża objętość oraz intensywność, robię tak z tego względu, że cokolwiek bym nie zrobił nogi i dupsko rosną jak na drożdżach i jak bym ćwiczył, tak jak górę to wyglądałbym jak Tom Plaz z dodatkowa ilością fatu, ale na redukcji robię je normalnie co tyg, ale z ogromną [...]

obecny BB w proszku dziala bardzi fajnie;-) sklad jest nieadekwatny do dzialania produktu, jak dla mnie cos ma ekstra, co nie ma wyszczegolnione na etykiecie;-) Jasne dzięki. A dawkowanie? Przed areobami tylko? Bo mam je kolo 5-6 razy w tyg smigam rowerem po 20km + silowy przed ktorym wlasnie nie wiem czy sens jest brać, bo cos takiego producent [...]

obecny BB w proszku dziala bardzi fajnie;-) sklad jest nieadekwatny do dzialania produktu, jak dla mnie cos ma ekstra, co nie ma wyszczegolnione na etykiecie;-)

Zamiast pompek robię rozpiętki bo fajnie czuję klatkę, ale w miarę jak nabiorę więcej siły to zamieniam na pompki . A czy wyciskanie na płaskiej może być póki co? Nie wiem czemu ale technicznie robię je lepiej niż na skośnej (na skośnej czuje barki, a na płaskiej klatkę) Zmieniony przez - Chovine w dniu 2018-04-11 17:49:08 Zmieniony przez - [...]

Pogoda jest ładna, jednak nie ukrywam, że byłby bardziej zadowolony gdyby temperatura była trochę niższa- człowiek czuje się jak w piekarniku, kiedy słońce tak grzeje. Po kilku godzinach zaczęła mnie boleć głowa i nie było zbyt fajnie, muszę zainwestować w jakieś okrycie głowy :-D nakrycie się przyda , pilnuj również oczywiście ilość spożywanych [...]

Nie mam diety, staram sie jeść zdrowo,i jak najwiecej bialka, rozpisanie diety to dla mnie jakas czarna magia, nawet bym mogl jesc przez pol roku tego shake zeby tylko nie liczyc tych zapotrzebowan,bmi i tych spraw, jesli moglbys mi napisac co wrzucic do tego shake i w ktorym momencie go spozyc, przed treningiem czy cos to by bylo bardzo fajnie, [...]

[...] 7,5 + 10 / 12,5 + 10 / 12,5 + 15 + 12,5 7,5 / 10 + 7,5 / 10 + 12,5 + 10 Ostatnia seria już całkiem fajny ciężar, ale myślę, że można pododawać po kolejnej sztabeczce. jak jest zapas to próbuj. IV. MCNPN z długim zatrzymaniem 5/5/5 10 kg "Będzie piekło", taaa. Night, nie miałeś wrażenia, że ktoś baaardzo intensywnie myśli o Tobie dziś [...]

trening wygląda bardzo fajnie, kocham nowe plany :D ja to nie wiem jak wybiorę kwiaty na ślub jak moja znajomosc ogranicza się do róż i tulipanów... %-) Jakby co, pomożemy. Kiedyś pracowałam nawet w kwiaciarni przez pół roku :-)

trening wygląda bardzo fajnie, kocham nowe plany :D ja to nie wiem jak wybiorę kwiaty na ślub jak moja znajomosc ogranicza się do róż i tulipanów... %-)

[...] z gryfem na czas, 8 minut pełnej pracy x2 nie chce mi się wszystkiego opisywać. zakupiłem sobie gainera, pogadałem trochę z gościem w sklepie z suplami, bo nie mógł pojąć jak można budować większą masę ciała nie skupiając się przy tym na masie mięśniowej, dla niego najważniejsze jest mieć większe mięśnie, ale później w głąb rozmowy jak [...]

[...] Pompki fajny patent, bardzo dobrze tutaj czułem klatę, no ale tez liczyłem na więcej tych powtórzeń. No i na koniec łączona, już typowa pompka. Klata na treningu. Nabicie jak widać złe nie było ;-) No ale brakuje tych kabli od węgli i tej twardości... https://zapodaj.net/images/4139630921b68.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu [...]

DobryDzien! Witam po małej przerwie związanej z przybyciem... wiosny. Zarówno wypraw na działkę teściów jak i domowych remoncików jest sporo. Odmalowany balkon, powieszone kilka gadżetów do suszenia gatków i innych pierdółek. Co do treningu i diety? Staram się latać regularnie na siłownie, nie zawsze się uda. 2-3 razy jednak jestem. Jeśli ten 3 [...]

[...] zabawniej - poprawa maksymalnej jednej serii. @Wycwiel, jeśli to nie jest żadne przesilenie wiosenne, to musi być wina akcentowania wyprostu! Ściana czy nie - nie wiem. A jak przebić ścianę? Myślałem, że może krok w tył (lżejszy trening), rozbieg i ponowienie ataku! :-) Czy pozostać na tym samym poziomie, aż w końcu zrobi się lżej? Jak przerwy [...]

[...] Na tym pierwszym spotkaniu zrobił ze mną rolowanie i sprawdzenie mobilności ciała + oczywiście wywiad etc. Mam zrobić badania, trzymać miskę na razie na takich kcal jak trzymam, wyrzucić gluten i nabiał i więcej pić wody. Jak na razie wychodzi :) I faktycznie czuję się lepiej - lżej, brzuch nie pospinany, nie mam wrażenia opuchnięcia. [...]

oj czuje, że ciekawie będzie w niedzielę, aż sam się nie mogę doczekać :-D fajnie jakby jakaś relacja była online, bo raczej na 99% ten wypad odpuszczam a do tej jajecznicy na słodko coś dajesz prócz słodzika i kokosowego? Erwi kokosowego tylko ciutke a reszta do buzi jak cukierek%-) Slodzik i troszke cynamonu. Tak jak Przemo pewno Sylwek bo [...]